孩子学跆拳道好不好？孩子几岁学好？

2023-12-08 09:30:20

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跆拳道是一种新型的增强体质和自卫的武术。很多人学习这种健身方法。很多家长希望孩子小的时候多学点防御，但是你知道孩子几岁开始练跆拳道好吗？孩子练跆拳道有什么好处？孩子练跆拳道多大年纪好？

　　儿童练跆拳道有什么好处？

　　1、锻炼右脑

　　儿童练习跆拳道可以锻炼右脑，包头跆拳道在训练过程中不仅骨骼肌收缩，而且空间感知、经验、类型识别等右脑功能，因此对儿童大脑空间转换和身体感知有很好的锻炼效果，对儿童形象思维和创造力迅速提高。

　　2、提升柔韧

　　跆拳道动作中有各种抬腿、手臂上格、下截、拉伸等操作，可以增强儿童的肌肉和力量，提高肌腱、韧带和肌肉的弹性，从而增强儿童的体力和柔韧性。

　　3、减肥瘦身

　　跆拳道训练可以分解体内多余的脂肪，加速新陈代谢，起到减肥作用，使身体高挑、纤细、充满青春活力。

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　　4、促进长高

　　持续训练可以促进骨骼生长，改善心肺功能。根据研究，从小参加跆拳道训练的人比不参加训练的人平均水平高5-10厘米。

　　孩子几岁练跆拳道好吗？

　　很多家长为了让孩子多学点知识，拼命给孩子报各种培训班，其实这是不好的行为。

　　儿童年轻时，由于身体和骨骼发育不完全，不能满足练习跆拳道平衡能力和肌肉力量的要求。同时，也会对儿童的心理产生影响，幼儿的情绪自控能力较差，如果练习跆拳道等对抗性运动，容易发生暴力行为，不利于儿童的身心发展。

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