1．重视跆拳道思想精髓和宗旨教育

　　在包头跆拳道培训过程中，礼仪教育应该贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是毋庸置疑的，但它与其他运动的区别在于它的内涵和礼仪。跆拳道的精神核心是“礼仪、羞耻、自我克制、耐心和毅力”，这对每个人适应当今社会日益激烈的竞争有益。跆拳道注重身心的双重培养，培养孩子顽强果断、勤奋的精神和毅力，培养积极的意志品质，培养礼貌、谦逊、慷慨的美德。儿童正处于世界观产生阶段，应加强意志素质的培养和集体主义思想教育。

　　2．根据儿童心理发展的特点，注意训练的目的性

　　在儿童训练中，根据儿童成长发育的特点，应注意以下问题：首先，在枯燥的训练中加入多样化的元素，穿插游戏和游戏，防止单调。其次，选择动作示范、观看光盘、模型等直观教学方法，选择简单生动的语言或公式进行讲解。然后，注意安排短暂的休息，让学生情绪饱满，精力充沛，不易疲劳。

　　3．在肌肉训练中，要注意负荷的量和强度

　　儿童和青少年的椎骨尚未完全骨化，髋骨由髂骨、坐骨和脚趾骨连接，直到15或16岁才能痊愈；股骨也有骨骺软骨，承受压力的能力比成年人差；保持足弓肌肉和韧带也很弱。因此，儿童和青少年在进行力量训练时，应多采用动力训练，少选择静力训练。在必要的静态练习中，也要控制时间，实现动静结合。

　　4.根据儿童的生理特点，贯彻循序渐进的训练原则

　　儿童肌肉纤维较薄，肌肉纤维张力较小。此外，控制肌肉神经的兴奋强度和保持高度兴奋的时间比成年人差，在长期紧张的肌肉收缩中容易疲劳。因此，要注意儿童神经系统的训练，加强儿童协调能力的练习，增强肌肉运动的感觉，培养其运动节奏，采取更积极的放松练习。

　　5．明确训练的要点和目标

　　在儿童跆拳道训练中，要注意动作的标准化，不要过分强调动作的力量和速度。儿童一般处于初学阶段，也是运动技能形成的泛化阶段。由于儿童心理多变性的影响，其动作稳定性较差。在初步训练中，基本动作的标准化将在一些程度上影响未来的运动水平。

　　6.训练要强调基本功

　　跆拳道虽然有很多腿法，但主要以踢和踢为核心。前踢和横踢虽然简单易学，但很难做好。要做好这些工作，就要有扎实的基本功和良好的身体素质，所以跆拳道的基础训练很重要。

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