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跆拳道的技术特点是什么?

2024-09-19 08:44:06

  1.腿法为主,拳脚并用:由于比赛的需要、规则的限制和跆拳道在进攻方法上的特点,包头跆拳道技术以腿法为主,拳法为辅。据统计,跆拳道的腿法技术约占整个技术体系的70%。因此,腿部攻击的攻击范围和强度都远远超过拳击攻击,拳击一般以防挡为主。


  2.强调呼吸,发出声音给别人留下深刻印象:跆拳道练习需要给人一种威严感,练习者经常用响亮而威慑的声音来展示自己的力量。根据日本的相关研究数据,当人们无负荷工作时,10%的肌肉会因声音而收缩9%,当他们有负荷工作时,他们可以增加14%。这就是为什么运动员在比赛中大喊大叫。在发出声音的同时停止呼吸可以降低人体的内阻;提高动作速度,集中精力,使动作更有力。


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  3.动作追求速度、力量、效果,以破碎为手段测试技能:跆拳道不注意排场,动作以武术为中心;速度快,力量大,击球效果好,在技能测试中以破碎力作为测试手段。也就是说,用拳头和脚破碎木板,以破碎的厚度来判断技能。


  4.刚性,方法简单:受跆拳道精神的影响,运动员主要是直接进攻;很少使用接触防守和躲避技术,进攻采用直线连续进攻,连续快速的脚组合击中对手。防守主要采用拦网技术或进攻、进攻和防守技术。


  5.仪式从头到尾,从内到外:跆拳道练习者在任何情况下都以礼貌对待。实践活动应以礼貌为开始,以礼貌为结束,形成谦虚、友好、耐心的作风,不断提高道德修养。


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